Ketojenik ve Glutensiz Beslenmenin İpuçları
8 Haz 2026 tarihinde yayınlandı
Ketojenik beslenme vücudun birincil enerji kaynağı olarak karbonhidrat yerine yağları kullanmasını (ketozis) hedefler. Gluteni hayatımızdan çıkararak bağırsak floramızı korur, şişkinlik ve ödem sorunlarına veda ederiz.
Bu Yazıyı Değerlendirin
Okurlarımızın tecrübeleri bizim için çok değerlidir.
Kullanıcı Yorumları (4)
Glutensiz beslenme; troidimi düzene getirdi.Katı sıvı ayrımıyla bağırsaklarım düzene girdi.iyiki Ayşe hocayla yollarım kesişmiş.Ara ara düzeni bozsamda hocamın beslenme programı sayesinde tekrar toparlıyorum,emeğine sağlık hocam,her konuda destek olmanız ayrıca paha biçilmez
Ben de denedim çok güzel sonuçlar aldım tekrardan denemeyi düşünüyorum glutensiz beslenme harika bir şey
Beslenme ve yemek kültürü diye bir şey varmış sizin sayenizde öğrendim bana katkısı olan mideye ve bağırsağa Cok faydalı olan katı sıvı ayrımı 👍👍👍hayatımın en önemli noktalarından biri
Glutensiz beslenmeye başladığımdan beri sabahları çok daha dinç uyanıyorum.